予防歯科・（虫歯予防）なら、つじむら歯科医院へ

歯の予防ブログ

2008.12.31  食育　～干し芋～

みなさん　こんにちは。
予防　矯正　食育　伊勢原つじむら歯科医院です。


突然ですが・・・
こちら【干し芋】でございます。


当院　初診コーディネーター・渡部の両親の手作り！！
甘くてと～～っても美味しいんです！！

添加物無しの100％自然素材、だから体にいい。
さつま芋ですのでお腹も満たされる。
そして、これがなかなか噛む事が必要なんですよね。

噛む事は唾液の分泌を促すのにいい事。

こんなにいい事づくしのこの干し芋。
皆さんもお子様のおやつに
是非お召し上がり下さい Smile

★☆★☆今年も大変お世話になりました☆★☆★
12/30から1/5日までを休診とさせて頂きます。
来年も皆様の健康のお役に立てますよう、つじむら歯科医院は
躍進して参ります。これからも何卒、宜しくお願い申し上げます。
ブログをご覧頂いている皆様、どうも有難うございました！！

来年からのブログも是非お楽しみ下さい！！

それでは・・・・『良いお年を！！』 

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2008.12.27  食育　～クリスマス会～

 みなさん、こんにちは♪
予防　矯正　食育　伊勢原つじむら歯科医院です。

25日、当院ハートフルスマイルクラブ会員のお子様を
御招待してのクリスマス会を開催致しました。
そこでお出しした軽食は、食育担当衛生士：岩﨑の
アイディアなんですよ！！

   

  ★芋けんぴ、さきいか、酢こんぶ、野菜チッﾌﾟ★
『よく噛まないと飲み込めないお菓子』
噛むと出る唾液を促す。唾液は虫歯予防になります。

★サンドウィッチ★
『パンを工夫しただけで噛む回数が増える！！』
トーストにして噛む回数を増やしたカツサンド。
全粒粉・黒ゴマのパンには牛蒡サラダやコールスロー
、かぼちゃやブロッコリーを挟みました。
フランスパンにはローストビーフやチキンを。

 

ご家庭でもできるちょっとした工夫。
是非お試し下さい Wink
 

 

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2008.12.25  食育　～ごはん食べてる？～

クリスマスですね。
予防　矯正　食育　伊勢原つじむら歯科医院です。

クリスマスなどのパーティーに
おにぎりはいかがですか？
可愛く切った海苔をつけたりすると
子供も喜んで食べられますね。

お米は唯一自給できる食材です。

楽しく美味しく食べて下さいね！！

 料理・写真・文/食育担当衛生士：岩﨑

 

 

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2008.12.23  食育～冬瓜・豆知識～

こんにちは♪
予防　矯正　食育　伊勢原つじむら歯科医院です！

今日は前回の噛む噛むクッキングで使用しました
『冬瓜』について少し・・・ Wink


冬という名が付きますが、実はれっきとした夏の野菜なんです。
（収穫は７～８月）
長期保存が可能な作物上の特質によりその名で言われた、
つまり“冬まで持つ瓜”で冬瓜！
皮が丈夫で水分を失いにくく、収穫してから常温で２～３ヶ月は
品質を落とすことなく保存できる。

栄養はビタミンCが豊富で、カリウムや食物繊維も含まれる。
それでいて低カロリー。
高血圧を抑えたり、利尿作用が高いのでむくみを取ります。

きゅうりと同じ瓜科の野菜で９６％が水分。
平安時代から栽培されているらしいです。

煮ると柔らかいので、大きめに切る調理をして「噛んで」下さい。

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2008.12.19  食育　～冬瓜のそぼろあんかけ～

みなさん　こんにちは！

予防　矯正　食育　伊勢原つじむら歯科医院です。
今回の噛む噛むクッキングは『冬瓜』です！！

●○●冬瓜のそぼろあんかけ●○●

冬瓜は緑色が濃く、つやのあるものを選びましょう。
他には体を温める唐辛子・生姜・海老などの食材を
プラスしても美味しく頂けると思います。

体も心もほんわかあったまる、優しい味の冬瓜・・・
いかがですか？

 料理・写真・文：DH岩﨑

 

 

 

 

 

 

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2008.12.13  お知らせ

皆さん、こんにちは♪


12日(金)は夕方から食育担当衛生士：岩﨑による

食育＆咀嚼育（矯正）セミナーを行いました。

当日、急遽ご参加頂いた患者様もいて

嬉しい限りでございます。

次回は来年２月２１日（土）１１時です！！

お電話でのお申込や来院時にお声をかけて

下さっても結構です。

Smile お気軽にご参加下さい Wink

予防　矯正　食育　つじむら歯科医院からの

お知らせでした。 

 

 

 

 

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2008.12.10  夜に光る・・・

 皆さん、こんにちは！

予防　食育　矯正　つじむら歯科医院です。

この数日ですっかり寒くなりました。

冷たい風が歯にしみたりしてませんか？

そんな事の無いように日々の予防が大切です。


 

この時期、街中のライトアップがあちらこちらに

見られますね。東京タワーも綺麗でした～★

 

 

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2008.12.08  矯正&食育セミナー

 皆さん、こんにちは♪

予防　矯正　食育のつじむら歯科医院です。

６日土曜、『矯正&食育セミナー』を開催致しました！

 

熱心に聞いて、参加して下さる皆様に感激 Yell

矯正をされているお子様とそのお母様、親子での参加。

＋外は快晴、休日の土曜・・・にも関わらずお忙しい中

いらして頂き、本当に有難うございました。

食育担当歯科衛生士：岩﨑とますます充実した内容で

お送りできるよう、頑張ります！！

今後も開催致しますので、皆さん是非いらして下さいね。

お待ち致しております Smile

セミナー情報はこちら

 

 

 

 

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