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歯の予防ブログ

2009.05.27  食育　～空豆～

皆さん、こんにちは。
予防　矯正　食育　伊勢原　つじむら歯科医院です。

空豆の季節がまたやってきました。
実は、料理写真を使うようになりだした
最初の頃に扱った食材。
あれからもう1年経つのか・・・と空豆で思い出したそうです。

このブログの料理＆写真を提供してくれております
ＤＨ岩﨑の台詞でした★

【空豆】
原産地：アフリカ北部
豆のさやが空に向かって育つから空豆！！

お酒のおつまみやサラダ・スープと何にでも合う食材です。

 

今回は下茹でした空豆にチーズをかけて
オーブンで焼いただけ！！
お手軽にできます Wink

料理・写真／ＤＨ：岩﨑 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

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2009.05.20  食育　～フレンチトースト～

皆さん、こんにちは！！
予防・矯正・食育　伊勢原つじむら歯科医院です。

 

だいぶお久しぶりになってしまいました。
実はＰＣトラブルとＵＳＢの破損で・・・ Cry
しかし、もう大丈夫。
またドンドン更新致しますので楽しみにして下さい。

 

 

今回はフレンチトースト☆
卵・牛乳・砂糖でシンプルなおやつはいかが？

３才くらいの子供の間食は食事量の10～15％
（150kcal～300kcal）くらいと言われています。
間食は時間と量をしっかり決めて、規則正しく
与えましょう。

写真・料理／ＤＨ：岩﨑

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