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歯の予防ブログ

2009.08.19  食育～ポテトサラダ with トマト～

皆さん　こんにちは Smile

予防　食育　矯正　伊勢原　つじむら歯科医院です。

お盆休みはいかがお過ごしになられましたか？

 

そろそろ夏の疲れはお腹や胃にもきてませんか？


トマトであっさりだけど、じゃが芋で腹持ち良し！

今回はそんなサラダはいかが？

 

トマトは低エネルギーなんですよ。
生でまるごと１個食べても約40キロカロリー。
血液の流れをよくし、脂肪の消化を助けてくれます。

【料理・写真／ＤＨ：岩﨑】

【夏を感じる涼しげな青のガラス皿に
トマトの赤が映えます！！】

じゃがいもは体内の酸化を防ぐアルカリ性食品。
肉や魚などの酸性食品のつけあわせとしても最適です。
お料理のつけあわせにもＧＯＯＤなポテトサラダ！

【料理のセンスは盛付や食器から】

 

 

 

 

 

投稿者 つじむら歯科院 (12:58) ｜ PermaLink
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