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歯の予防ブログ

2009.12.03  食育 ~サーモンマリネサラダ~

Smile Smile Smile 皆さん、こんにちは Smile Smile Smile

予防 矯正 食育 伊勢原 つじむら歯科医院です。

 

今日はこれからのパーティーシーズンにもいい
少しおしゃれなサラダ Kiss

***まだまだ提供してくれます***

【写真・料理/DH:岩﨑】

食卓の定番として日本人におなじみのサーモン。

サーモンには丈夫な歯を作るのに必要なタンパク質・
ビタミンA・Dが豊富。

その他、B1・B2・脂質・ナイアシン・ミネラルなどが
バランス良く含まれています。

ビタミンAは、歯の表面のエナメル質を良くします。
ビタミンDは、カルシウムの働きを助けます。
タンパク質は、歯の土台を作ります。

 

ケッパ-を乗せるだけでおもてなしの一品になりますよね!

 

今年のクリスマスパーティーに是非!!

投稿者 つじむら歯科院 (16:06) | PermaLink
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